指尖運(yùn)動為什么會有預(yù)防手麻的效果呢？

按照中醫(yī)理論，手指和經(jīng)絡(luò)是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應(yīng)，并且還集中了其他重要穴位。活動手指，不但能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還可有效地開發(fā)腦細(xì)胞。

生命在于運(yùn)動，特別是在于手指的靈巧運(yùn)動。顧玉東院士認(rèn)為，手指指尖是聯(lián)絡(luò)大腦神經(jīng)元的敏感部位。大腦神經(jīng)元是控制痛覺的中樞，大腦皮層神經(jīng)元功能的健全與活躍，無疑會消除來自機(jī)體各部位的有害沖動，因此我們提倡“指尖運(yùn)動”，指尖運(yùn)動勝過關(guān)節(jié)運(yùn)動。顧玉東院士指出：我們每個人都可以設(shè)計自己的指尖運(yùn)動，如寫字、繪畫、繡花、編結(jié)、彈琴、下棋、撿物等。指尖運(yùn)動是個零消費(fèi)、有百利的健身運(yùn)動。

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